oturunca göbek katlanması ne demek?

Göbek katlanması, karın bölgesindeki yağ birikimlerinin neden olduğu bir durumdur. Genellikle yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, hormon dengesizliği ve stres gibi faktörlerden kaynaklanır. Göbek katlanması, obeziteye, kalp hastalıklarına, diyabete ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle bel çevresindeki yağ birikiminin artması, göbek katlanmasını arttırabilir. Önlemek için beslenme düzeni değiştirmek, düzenli egzersiz yapmak, stresten kaçınmak ve uyku düzenine dikkat etmek gerekmektedir.